قد تساعد النبتة في تنظيم مستويات الهرمونات في فترة ما بعد سن اليأس.
+ رفع هرمون التستوستيرون.مع افضل طرق زيادة هرمون التستوستيرون طبيعيا
تقليل الالتهابات: تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يفيد الصحة العامة.
مكمل غذائي مُدعم بفيتامين سي
قد يبطئ مكمل الاشواجاندا الجهاز العصبي المركزي، ويشعر مقدمو الأطباء بالقلق من أن التخدير والأدوية الأخرى أثناء وبعد الجراحة قد تعزز هذا التأثير، يُنصح بالتوقف عن تناول الأشواجندا قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المحدد.
تساعد الأشواغاندا على التقليل من الهرمونات التي تسبب التوتر، مما يساعد على تقوية المناعة والتقليل من الالتهابات.
تعمل صيدلاوي كمنصة إلكترونية لتوفير المعلومات الدوائية والصحية الموثوقة والشاملة للقارئ العربي أينما كان.
لا يوجد طريقة استخدام أو جرعة محددة لاستخدام الأشوجندا، وفيما يلي بعض المعلومات:[٦]
نصائح صحية الإمساك أثناء الدورة الشهرية: لماذا يحدث وكيفية علاجه
نبات الأشواجندا هو عشبة صغيرة ذات زهور صفراء، تنمو في الهند وجنوب شرق آسيا، يستخدم الناس مستخلصات أو مسحوق من جذور أو أوراق الاشواجندا لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق ومشكلات الخصوبة.
تشير الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات إلى أن الإمارات الاشواجندا قد تخفف من مشاكل الذاكرة ووظائف المخ التي تسببها الإصابة أو المرض.
إذا كنت ترغب في استخدام الأشواجندا كجزء من نظامك الغذائي للتخسيس، يمكنك استخدام مكملات الاشواجاندا أو استخدام شاي الاشواجندا كالأتي:
قد يساعد العبعب المنوم على التحسين من التركيب العضلي، ويزيد من قوتها، حيث أنه يساهم في حدوث زيادة أكبر في قوة العضلات وكتلتها، والتقليل من الأضرار العضلية الناتجة عن التمارين، كما أنه يساعد على خسارة أكثر من ضعف كمية الدهون مقارنة بالأشخاص الذين لم يستعملوا العبعب المنوم.
بالرغم من تعدد فوائد مكمل الاشواجاندا المحتملة، إلا أن هناك بعض السلبيات، فـ ما هي تعرّف على المزيد سلبيات الأشواجندا؟